chiacchiere
IG alto
CG 38 per 100 g
- Fonte di energia rapida
- Alto contenuto di carboidrati raffinati
chiacchiere ha un indice glicemico di 70 (Alto).
Aggiornato il 18 set 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 2 per 100 g Questo scambio riduce significativamente il carico glicemico da 38 a 2, fornendo al contempo proteine e fibre per stabilizzare ulteriormente la glicemia.
Yogurt greco con frutti di bosco e semi di chia - CG 8 per 100 g Le mandorle ricoperte di cioccolato fondente offrono una croccantezza e una dolcezza soddisfacenti con un impatto glicemico molto inferiore (CG 8 contro 38).
Mandorle ricoperte di cioccolato fondente con zuccheri aggiunti minimi
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
chiacchiere è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 480 kcal |
| Carboidrati | 55 g |
| Zuccheri (totali) | 12 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 10 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubili | 0.5 g |
| Insolubili | 1 g |
| Proteine | 7 g |
| Grassi | 25 g |
| Saturi | 7 g |
| Insaturi | 18 g |
| Sodio | 180 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Fonte di energia rapida
- Contiene un po' di proteine
- Alto contenuto di carboidrati raffinati
- Alto contenuto di zuccheri aggiunti
- Alto contenuto di grassi saturi
Calcola il carico glicemico di un pasto con chiacchiere
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di chiacchiere?
chiacchiere ha un indice glicemico di 70 (Alto) e un carico glicemico di 38 per 100 g.
chiacchiere è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
chiacchiere ha un indice glicemico alto (70) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Yogurt greco con frutti di bosco e semi di chia.
Come influisce chiacchiere sulla glicemia?
chiacchiere ha un carico glicemico di 38 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
Controlla chiacchiere nell'app Logi, con la tua porzione.
