Challah
IG alto
CG 41 per 100 g
- Fonte di energia
- Alto indice e carico glicemico
Challah ha un indice glicemico di 70 (Alto).
Aggiornato il 13 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 20 per 100 g Grazie ai cereali integrali e al processo di fermentazione, ha un indice glicemico molto più basso e fornisce più fibre.
Pane integrale con crusca e germe - CG 1.5 per 100 g Contiene una quantità trascurabile di carboidrati e molti grassi sani, il che minimizza i picchi di insulina.
Pane di semi di lino senza glutine - CG 16 per 100 g Il processo di germinazione aumenta la biodisponibilità dei nutrienti e riduce la risposta glicemica dell'organismo.
Pane integrale germogliato
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Challah è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 320 kcal |
| Carboidrati | 58 g |
| Zuccheri (totali) | 10 g |
| Naturali | 3 g |
| Aggiunti | 7 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.8 g |
| Proteine | 8 g |
| Grassi | 6 g |
| Saturi | 1.2 g |
| Insaturi | 4.2 g |
| Sodio | 350 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Fonte di energia
- Contiene un po' di proteine
- Fornisce vitamine del gruppo B
- Alto indice e carico glicemico
- Contiene zuccheri aggiunti
- Basso contenuto di fibre
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Challah?
Challah ha un indice glicemico di 70 (Alto) e un carico glicemico di 41 per 100 g.
Challah è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Challah ha un indice glicemico alto (70) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Pane integrale con crusca e germe.
Come influisce Challah sulla glicemia?
Challah ha un carico glicemico di 41 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
Controlla Challah nell'app Logi, con la tua porzione.
