Cereali cheerios
IG alto
CG 81 per tazza tipica (150 g) · CG 54 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Alto indice glicemico e carico
Cereali cheerios ha un indice glicemico di 74 (Alto). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 81.
Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 4 per 100 g Questo scambio offre un indice glicemico (35 contro 74) e un carico glicemico significativamente più bassi, fornendo proteine e grassi sani che aiutano a smussare il picco glicemico.
Yogurt naturale con frutta fresca e noci - CG 23 per 100 g I fiocchi di quinoa sono un'alternativa ricca di nutrienti e a basso IG che fornisce un'energia più sostenuta rispetto ai Cheerios ad alto IG.
Fiocchi di quinoa
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Cereali cheerios è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 375 kcal |
| Carboidrati | 73 g |
| Zuccheri (totali) | 4 g |
| Naturali | 0.5 g |
| Aggiunti | 3.5 g |
| Fibre | 9 g |
| Solubili | 2.7 g |
| Insolubili | 6.3 g |
| Proteine | 8.5 g |
| Grassi | 4.5 g |
| Saturi | 0.7 g |
| Insaturi | 3.8 g |
| Sodio | 390 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Basso contenuto di zuccheri aggiunti
- Contiene un po' di proteine
- Alto indice glicemico e carico
- Moderatamente lavorato
- Contiene zuccheri aggiunti
Calcola il carico glicemico di un pasto con Cereali cheerios
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Cereali cheerios?
Cereali cheerios ha un indice glicemico di 74 (Alto). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 81; per 100 g il carico glicemico è 54.
Cereali cheerios è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Cereali cheerios ha un indice glicemico alto (74) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Yogurt naturale con frutta fresca e noci.
Come influisce Cereali cheerios sulla glicemia?
Cereali cheerios ha un carico glicemico di 54 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
Controlla Cereali cheerios nell'app Logi, con la tua porzione.
