Cannella graham swirl
IG alto
CG 58.8 per pezzo tipica (120 g) · CG 49 per 100 g
- Contiene un po' di fibre
- Alto contenuto di zuccheri aggiunti
Cannella graham swirl ha un indice glicemico di 70 (Alto). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 58.8.
Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1 per 100 g Questo scambio offre un IG significativamente più basso di 20 e un CG di 1, fornendo un'alternativa ricca di proteine e grassi sani che stabilizza la glicemia rispetto al vortice di graham ad alto indice glicemico.
Yogurt greco naturale con cannella e noci - CG 5.5 per 100 g Le fette di mela al forno offrono un profilo aromatico alla cannella simile ma con un IG molto più basso di 38 e un CG di 6, con una risposta glicemica molto più lenta e contenuta.
Mele cotte con cannella - CG 2.7 per 100 g Questi cracker offrono una croccantezza soddisfacente con un IG molto basso di 10 e un CG di 2, rendendoli un'alternativa eccellente e rispettosa della glicemia rispetto al vortice di graham ad alto CG.
Cracker di semi di lino
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Cannella graham swirl è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 420 kcal |
| Carboidrati | 70 g |
| Zuccheri (totali) | 32 g |
| Naturali | 4 g |
| Aggiunti | 28 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubili | 0.6 g |
| Insolubili | 1.4 g |
| Proteine | 5 g |
| Grassi | 14 g |
| Saturi | 5 g |
| Insaturi | 7 g |
| Sodio | 350 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene un po' di fibre
- Fornisce energia rapida
- Alto contenuto di zuccheri aggiunti
- Alto indice e carico glicemico
- Ultra-processato con ingredienti raffinati
Calcola il carico glicemico di un pasto con Cannella graham swirl
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Cannella graham swirl?
Cannella graham swirl ha un indice glicemico di 70 (Alto). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 58.8; per 100 g il carico glicemico è 49.
Cannella graham swirl è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Cannella graham swirl ha un indice glicemico alto (70) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Yogurt greco naturale con cannella e noci.
Come influisce Cannella graham swirl sulla glicemia?
Cannella graham swirl ha un carico glicemico di 49 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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