Biscotto bianco e nero
IG alto
CG 53 per 100 g
- Fornisce energia rapida
- Alto contenuto di zuccheri
Biscotto bianco e nero ha un indice glicemico di 75 (Alto).
Aggiornato il 23 set 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 2 per 100 g Questa sostituzione offre un carico glicemico significativamente inferiore (2 contro 53) e aggiunge proteine e fibre per aiutare a stabilizzare la glicemia.
Yogurt greco con frutti di bosco e semi di chia - CG 8 per 100 g Questo è uno sfizio molto più adatto alla glicemia con un carico glicemico molto basso (8 contro 53) grazie ai grassi sani e alle proteine contenute nelle mandorle.
Mandorle ricoperte di cioccolato fondente con zuccheri aggiunti minimi
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Biscotto bianco e nero è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 390 kcal |
| Carboidrati | 70 g |
| Zuccheri (totali) | 38 g |
| Naturali | 6 g |
| Aggiunti | 32 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubili | 0.5 g |
| Insolubili | 1 g |
| Proteine | 4 g |
| Grassi | 11 g |
| Saturi | 5 g |
| Insaturi | 6 g |
| Sodio | 220 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Fornisce energia rapida
- Contiene una piccola quantità di proteine
- Alto contenuto di zuccheri
- Ultra-processato
- Alto carico glicemico
Calcola il carico glicemico di un pasto con Biscotto bianco e nero
Allergeni
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Biscotto bianco e nero?
Biscotto bianco e nero ha un indice glicemico di 75 (Alto) e un carico glicemico di 53 per 100 g.
Biscotto bianco e nero è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Biscotto bianco e nero ha un indice glicemico alto (75) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Yogurt greco con frutti di bosco e semi di chia.
Come influisce Biscotto bianco e nero sulla glicemia?
Biscotto bianco e nero ha un carico glicemico di 53 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
Controlla Biscotto bianco e nero nell'app Logi, con la tua porzione.
