Biscotto ai cereali
IG medio
CG 42 per 100 g
- Contiene fibre alimentari
- Alto contenuto di zuccheri aggiunti
Biscotto ai cereali ha un indice glicemico di 65 (Moderato).
Aggiornato il 9 set 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1 per 100 g Questa sostituzione offre un carico glicemico significativamente inferiore di 1 rispetto a 42, fornendo una risposta glicemica molto più stabile pur rimanendo uno spuntino soddisfacente.
Yogurt greco naturale con cannella e noci - Una manciata di noci e un quadratino di cioccolato fondente (>85% cacao)CG 2 per 100 g Con un carico glicemico di 2, offre un'esperienza dolce e croccante simile a quella di un biscotto ai cereali, ma con una frazione dell'impatto glicemico.
- Muffin di semi di lino fatto in casaCG 1.5 per 100 g Questo muffin offre una consistenza simile a quella di un biscotto, ma utilizza farina di semi di lino per mantenere il carico glicemico a un livello molto basso di 1,5.
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Biscotto ai cereali è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 480 kcal |
| Carboidrati | 65 g |
| Zuccheri (totali) | 28 g |
| Naturali | 6 g |
| Aggiunti | 22 g |
| Fibre | 4 g |
| Solubili | 1.2 g |
| Insolubili | 2.8 g |
| Proteine | 6 g |
| Grassi | 21 g |
| Saturi | 9 g |
| Insaturi | 12 g |
| Sodio | 350 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene fibre alimentari
- Fornisce energia rapida
- Alto contenuto di zuccheri aggiunti
- Ultra-processato
- Alto carico glicemico
Calcola il carico glicemico di un pasto con Biscotto ai cereali
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Biscotto ai cereali?
Biscotto ai cereali ha un indice glicemico di 65 (Moderato) e un carico glicemico di 42 per 100 g.
Biscotto ai cereali è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Biscotto ai cereali ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Yogurt greco naturale con cannella e noci.
Come influisce Biscotto ai cereali sulla glicemia?
Biscotto ai cereali ha un carico glicemico di 42 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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