Bastoncino di pasta sfoglia

GI 70 · AltoCG 35 / 100 g2/10

IG alto

70 GI

CG 35 per 100 g

Punteggio Logi 2/10

Low water activity (long shelf life)
High in saturated fat

Bastoncino di pasta sfoglia ha un indice glicemico di 70 (Alto).

Aggiornato il 5 ago 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Invece di questo

Cracker di semi di lino
CG 2.7 per 100 g Con un IG molto basso di 10 e un CG di 2, questi cracker ai semi di lino sono un'alternativa eccellente e ricca di fibre che riduce al minimo i picchi glicemici.
Snack di ceci tostati
CG 17.4 per 100 g I ceci tostati offrono una croccantezza soddisfacente con un IG molto più basso di 28 e un CG di 17,36, rendendoli uno snack più adatto al controllo della glicemia.

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli

Bastoncino di pasta sfoglia è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

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Valori nutrizionali (per 100g)

480

Calorie

50 g

Carboidrati

6 g

Proteine

30 g

Grassi

per 100g

Calorie	480 kcal
Carboidrati	50 g
Zuccheri (totali)	6 g
Naturali	1 g
Aggiunti	5 g
Fibre	2 g
Solubili	0.6 g
Insolubili	1.4 g
Proteine	6 g
Grassi	30 g
Saturi	14 g
Insaturi	16 g
Sodio	400 mg

Livello di lavorazione

90%

Altamente lavorato

Perché questo punteggio?

Low water activity (long shelf life)
Provides quick energy
High in saturated fat
High glycemic index and load
Low fiber content

Ricette a basso IG su Logi Food Coach

Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di Bastoncino di pasta sfoglia?

Bastoncino di pasta sfoglia ha un indice glicemico di 70 (Alto) e un carico glicemico di 35 per 100 g.

Bastoncino di pasta sfoglia è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Bastoncino di pasta sfoglia ha un indice glicemico alto (70) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Cracker di semi di lino.

Come influisce Bastoncino di pasta sfoglia sulla glicemia?

Bastoncino di pasta sfoglia ha un carico glicemico di 35 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.

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