Base wafer
IG alto
CG 72 per pezzo tipica (120 g) · CG 60 per 100 g
- Contiene alcune proteine
- Indice glicemico e carico molto elevati
Base wafer ha un indice glicemico di 80 (Alto). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 72.
Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- Pane croccante ai semi di linoCG 2.9 per 100 g Questa alternativa al wafer offre un IG significativamente più basso di 10 e un CG di 1, fornendo una risposta glicemica molto più stabile rispetto all'originale.
- CG 8 per 100 g Questi cracker offrono un impatto glicemico molto più stabile con un IG di 35 e un CG di 8, rendendoli una scelta migliore per la gestione della glicemia.
Cracker di farina di mandorle - CG 1 per 100 g Le noci pecan offrono una croccantezza soddisfacente con un impatto glicemico minimo (IG 10, CG 1), fungendo da alternativa ricca di nutrienti e amica della glicemia rispetto ai wafer lavorati.
Noci pecan
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Base wafer è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 480 kcal |
| Carboidrati | 75 g |
| Zuccheri (totali) | 25 g |
| Naturali | 5 g |
| Aggiunti | 20 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubili | 0.6 g |
| Insolubili | 1.4 g |
| Proteine | 6 g |
| Grassi | 18 g |
| Saturi | 7 g |
| Insaturi | 9 g |
| Sodio | 180 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene alcune proteine
- Fornisce energia rapida
- Indice glicemico e carico molto elevati
- Alto contenuto di zuccheri aggiunti
- Basso contenuto di fibre
Allergeni
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Base wafer?
Base wafer ha un indice glicemico di 80 (Alto). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 72; per 100 g il carico glicemico è 60.
Base wafer è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Base wafer ha un indice glicemico alto (80) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Pane croccante ai semi di lino.
Come influisce Base wafer sulla glicemia?
Base wafer ha un carico glicemico di 60 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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