Baguette
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Baguette ha un indice glicemico di 78, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 43 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Baguette si colloca tra i più alti per indice glicemico.
Baguette può causare rapidi picchi glicemici ed è preferibile consumarlo in piccole porzioni.
Punteggio Logi: 2/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Basso contenuto di grassi
- ✓ Basso contenuto di zuccheri
- ✗ Carico glicemico molto alto
- ✗ Alto indice glicemico che causa picchi di zucchero nel sangue
- ✗ Basso rapporto fibre-carboidrati
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 270 kcal |
| Carboidrati | 55g |
| Zuccheri (totali) | 1.5g |
| Naturali | 1.5g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 2.5g |
| Solubili | 0.8g |
| Insolubili | 1.8g |
| Proteine | 8.5g |
| Grassi | 1.2g |
| Saturi | 0.2g |
| Insaturi | 1g |
| Sodio | 550mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Baguette?
Baguette ha un indice glicemico di 78, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 43 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Baguette è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Baguette ha un indice glicemico alto (78). Le persone con resistenza all'insulina dovrebbero limitarne il consumo.
Come influisce Baguette sulla glicemia?
Baguette ha un carico glicemico di 43 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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