Anacardi non salati
IG basso
CG 2.4 per pezzo tipica (120 g) · CG 2 per 100 g
- Carico glicemico e indice bassi
- Ricco di calorie
Anacardi non salati ha un indice glicemico di 15, inferiore a quello del Anacardo semplice (25). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 2.4.
Aggiornato il 30 dic 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 3.2 per 100 g Carico glicemico inferiore e grassi saturi, con un maggiore contenuto di fibre, rendendoli migliori per la glicemia e la salute del cuore.
Mandorle crude non salate - CG 2.1 per 100 g Un contenuto più elevato di omega-3 e meno grassi saturi sono benefici per la resistenza all'insulina e l'infiammazione.
Noci crude non salate
Forme di Anacardo
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Anacardi non salati è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 620 kcal |
| Carboidrati | 16 g |
| Zuccheri (totali) | 4 g |
| Naturali | 4 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 8 g |
| Solubili | 2.4 g |
| Insolubili | 5.6 g |
| Proteine | 18 g |
| Grassi | 56 g |
| Saturi | 7 g |
| Insaturi | 47 g |
| Sodio | 2 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Carico glicemico e indice bassi
- Ricco di grassi insaturi
- Buona fonte di proteine e fibre
- Ricco di calorie
- Contenuto moderato di grassi saturi
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Anacardi non salati?
Anacardi non salati ha un indice glicemico di 15 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 2.4; per 100 g il carico glicemico è 2.
Anacardi non salati è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Anacardi non salati ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Anacardo ha il carico glicemico più basso?
Anacardi non salati ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Anacardo in questo database (2 per 100 g).
Controlla Anacardi non salati nell'app Logi, con la tua porzione.
