Nocciola tritata
IG basso
CG 1.2 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 8 per 100 g
- Ricco di grassi insaturi sani
- Carico glicemico moderato per essere una noce
Nocciola tritata ha un indice glicemico di 25, uguale a quello del Anacardo semplice (25). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 1.2.
Aggiornato il 19 nov 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Anacardo
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Nocciola tritata è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 553 kcal |
| Carboidrati | 30.2 g |
| Zuccheri (totali) | 5.9 g |
| Naturali | 5.9 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 3.3 g |
| Solubili | 1 g |
| Insolubili | 2.3 g |
| Proteine | 18.2 g |
| Grassi | 43.8 g |
| Saturi | 7.8 g |
| Insaturi | 35 g |
| Sodio | 12 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Ricco di grassi insaturi sani
- Buona fonte di proteine vegetali
- Contiene vitamine e minerali
- Carico glicemico moderato per essere una noce
- Alta densità calorica
- Contiene alcuni grassi saturi
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Nocciola tritata?
Nocciola tritata ha un indice glicemico di 25 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 1.2; per 100 g il carico glicemico è 8.
Nocciola tritata è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Nocciola tritata ha un indice glicemico basso (25), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Anacardo ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Anacardo in questo database, Anacardi non salati ha il carico glicemico più basso (2 per 100 g).
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