zaitun kering
Tanpa indeks glikemik5/10
Indeks glikemik belum diukur
18 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 5/10
- Kandungan lemak tak jenuh tinggi
- Kandungan natrium sangat tinggi
zaitun kering belum memiliki indeks glikemik yang diukur. Mengandung 18 g karbohidrat per 100 g.
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Zaitun
- GI 15 · GL 1 per 100 g
Zaitun - zaitun acarGI 15 · GL 1 per 100 g pickled
- GI 15 · GL 1 per 100 g almond stuffed
Zaitun dengan almond - Zaitun HalkidikiGI 15 · GL 1 per 100 g halkidiki
- GI 15 · GL 1 per 100 g green
Zaitun hijau - GI 15 · GL 1 per 100 g black
Zaitun hitam - zaitun kalengGI 15 · GL 1 per 100 g canned
- +2 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
zaitun kering adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
350
Kalori
18 g
Karbohidrat
2.2 g
Protein
32 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 350 kcal |
| Karbohidrat | 18 g |
| Gula (total) | 0.5 g |
| Alami | 0.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 12 g |
| Larut | 4 g |
| Tidak larut | 8 g |
| Protein | 2.2 g |
| Lemak | 32 g |
| Jenuh | 4.2 g |
| Tidak jenuh | 27.8 g |
| Natrium | 3200 mg |
Tingkat pemrosesan
70%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Kandungan lemak tak jenuh tinggi
- Kaya serat
- Mengandung antioksidan
- Kandungan natrium sangat tinggi
- Tingkat pemrosesan sedang
- Kandungan protein rendah
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik zaitun kering?
Indeks glikemik zaitun kering belum diukur. Mengandung 18 g karbohidrat per 100 g.
Apakah zaitun kering cocok untuk penderita resistensi insulin?
Indeks glikemik zaitun kering belum diukur. Dengan 18 g karbohidrat per 100 g, perhatikan ukuran porsi.
Bentuk Zaitun mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Zaitun dalam basis data ini, Zaitun memiliki beban glikemik terendah (1 per 100 g).
Cek zaitun kering di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
