topping Streusel
GI sedang
GL 5.9 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 39 per 100 g
- Mengandung beberapa lemak tak jenuh
- Beban glikemik sangat tinggi
topping Streusel memiliki indeks glikemik 65 (Sedang). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 5.9.
Diperbarui 13 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 20 per 100 g Lower glycemic load, more fiber, and less added sugar than traditional streusel.
Taburan remah oat-almond - GL 1 per 100 g Provides healthy fats, protein, and fiber while being low in sugar and glycemic impact.
Campuran kenari cincang, pecan, biji chia dengan kayu manis dan pemanis buah monk
Bentuk terkait
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
topping Streusel adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 450 kcal |
| Karbohidrat | 60 g |
| Gula (total) | 28 g |
| Alami | 3 g |
| Ditambahkan | 25 g |
| Serat | 1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.7 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 22 g |
| Jenuh | 13 g |
| Tidak jenuh | 8 g |
| Natrium | 120 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung beberapa lemak tak jenuh
- Menyediakan sejumlah kecil protein
- Beban glikemik sangat tinggi
- Tinggi gula tambahan
- Kandungan serat rendah
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik topping Streusel?
topping Streusel memiliki indeks glikemik 65 (Sedang). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 5.9; per 100 g beban glikemiknya 39.
Apakah topping Streusel cocok untuk penderita resistensi insulin?
topping Streusel memiliki indeks glikemik sedang (65). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Taburan remah oat-almond.
Bagaimana topping Streusel mempengaruhi gula darah?
topping Streusel memiliki beban glikemik 39 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek topping Streusel di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
