topping ceri

GI 65 · SedangGL 29 / 100 g2/10

GI sedang

65 GI

GL 29 per 100 g

Skor Logi 2/10

Contains some fruit-derived antioxidants
High added sugar content

topping ceri memiliki indeks glikemik 65 (Sedang).

Diperbarui 4 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Sebagai pengganti ini

Selai biji chia raspberry buatan sendiri
GL 3 per 100 g Kompot ini menawarkan profil rasa buah yang serupa tetapi dengan GL yang jauh lebih rendah yaitu 3 dibandingkan dengan topping ceri yang mencapai 29, sehingga dampak terhadap gula darah jauh lebih kecil.
ceri beku
GL 3 per 100 g Menggunakan ceri beku alih-alih topping olahan memungkinkan Anda menikmati rasa buah yang sama dengan dampak glikemik yang jauh lebih rendah (GL 3 vs 29).

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

topping ceri adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

180

Kalori

44 g

Karbohidrat

0.5 g

Protein

0.2 g

Lemak

per 100g

Kalori	180 kcal
Karbohidrat	44 g
Gula (total)	38 g
Alami	13 g
Ditambahkan	25 g
Serat	1.2 g
Larut	0.4 g
Tidak larut	0.8 g
Protein	0.5 g
Lemak	0.2 g
Jenuh	0 g
Tidak jenuh	0.2 g
Natrium	10 mg

Tingkat pemrosesan

85%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Contains some fruit-derived antioxidants
Low fat content
High added sugar content
High glycemic load
Ultra-processed ingredient

Alergen

Tidak tercantum alergen EU-14

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik topping ceri?

topping ceri memiliki indeks glikemik 65 (Sedang) dan beban glikemik 29 per 100 g.

Apakah topping ceri cocok untuk penderita resistensi insulin?

topping ceri memiliki indeks glikemik sedang (65). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Selai biji chia raspberry buatan sendiri.

Bagaimana topping ceri mempengaruhi gula darah?

topping ceri memiliki beban glikemik 29 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.

Cek topping ceri di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.