Tootsie Roll

GI 70 · TinggiGL 74.4 / buah1/10

GI tinggi

70 GI

GL 74.4 per buah tipikal (120 g) · GL 62 per 100 g

Skor Logi 1/10

Rendah natrium
Kandungan gula tambahan tinggi

Tootsie Roll memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 74.4.

Diperbarui 12 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Sebagai pengganti ini

Cokelat hitam (85% kakao, gula tambahan minimal)
GL 4 per 100 g Cokelat hitam memberikan pengalaman manis yang serupa dengan GI (20 vs 70) dan GL (4 vs 62) yang jauh lebih rendah, sehingga menyebabkan lonjakan gula darah yang jauh lebih kecil.
Buah raspberry segar utuh
GL 3 per 100 g Raspberi menawarkan rasa manis alami dengan dampak glikemik yang jauh lebih rendah (GI 25, GL 3) dibandingkan dengan Tootsie Roll yang tinggi gula.
Kacang almond panggang, tanpa tambahan minyak atau garam
GL 3.2 per 100 g Almond memberikan kerenyahan yang memuaskan dan lemak sehat dengan beban glikemik minimal (GL 1), membantu menstabilkan kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Tootsie Roll adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

375

Kalori

88 g

Karbohidrat

1.2 g

Protein

4.2 g

Lemak

per 100g

Kalori	375 kcal
Karbohidrat	88 g
Gula (total)	56 g
Alami	2 g
Ditambahkan	54 g
Serat	0.5 g
Larut	0.2 g
Tidak larut	0.4 g
Protein	1.2 g
Lemak	4.2 g
Jenuh	2.7 g
Tidak jenuh	1.5 g
Natrium	60 mg

Tingkat pemrosesan

95%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Rendah natrium
Tahan lama di rak
Kandungan gula tambahan tinggi
Sangat diproses
Beban glikemik tinggi

Alergen

Mengandung: susukedelai

Dapat mengandung: gluten

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Tootsie Roll?

Tootsie Roll memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 74.4; per 100 g beban glikemiknya 62.

Apakah Tootsie Roll cocok untuk penderita resistensi insulin?

Tootsie Roll memiliki indeks glikemik tinggi (70) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Cokelat hitam (85% kakao, gula tambahan minimal).

Bagaimana Tootsie Roll mempengaruhi gula darah?

Tootsie Roll memiliki beban glikemik 62 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.

Cek Tootsie Roll di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.