tongkat permen

GI 80 · TinggiGL 93.6 / buah1/10

GI tinggi

80 GI

GL 93.6 per buah tipikal (120 g) · GL 78 per 100 g

Skor Logi 1/10

bebas lemak
kandungan gula sangat tinggi

tongkat permen memiliki indeks glikemik 80 (Tinggi). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 93.6.

Diperbarui 5 Feb 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Sebagai pengganti ini

Camilan kacang arab panggang
GL 17.4 per 100 g This snack offers protein and fiber for stable blood sugar, and cinnamon adds natural sweetness without added sugars.
Cokelat hitam (85% kakao, gula tambahan minimal)
GL 4 per 100 g It satisfies sweet cravings with significantly less sugar and a lower glycemic load, plus beneficial phytonutrients.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

tongkat permen adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

390

Kalori

98 g

Karbohidrat

0 g

Protein

0 g

Lemak

per 100g

Kalori	390 kcal
Karbohidrat	98 g
Gula (total)	80 g
Alami	0 g
Ditambahkan	80 g
Serat	0 g
Larut	0 g
Tidak larut	0 g
Protein	0 g
Lemak	0 g
Jenuh	0 g
Tidak jenuh	0 g
Natrium	10 mg

Tingkat pemrosesan

95%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

bebas lemak
natrium sangat rendah
kandungan gula sangat tinggi
beban glikemik sangat tinggi
tidak ada serat atau protein

Alergen

Tidak tercantum alergen EU-14

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik tongkat permen?

tongkat permen memiliki indeks glikemik 80 (Tinggi). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 93.6; per 100 g beban glikemiknya 78.

Apakah tongkat permen cocok untuk penderita resistensi insulin?

tongkat permen memiliki indeks glikemik tinggi (80) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Camilan kacang arab panggang.

Bagaimana tongkat permen mempengaruhi gula darah?

tongkat permen memiliki beban glikemik 78 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.

Cek tongkat permen di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.