Tepung gandum Kamut organik
GI rendah
GL 32 per 100 g
- Sumber biji-bijian utuh
- Beban glikemik sedang
Tepung gandum Kamut organik memiliki indeks glikemik 45 (Rendah).
Diperbarui 12 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 1 per 100 g Almond flour has a significantly lower GL of 1 compared to 32, offering a much flatter glucose response.
Tepung almond - GL 4.5 per 100 g Lupin flour provides a much lower GL of 2 and a lower GI of 15, making it a superior choice for blood sugar stability.
Tepung lupin - GL 1 per 100 g Pumpkin seed flour has a very low GL of 1 and GI of 10, providing a much more stable glycemic impact.
tepung biji labu
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Tepung gandum Kamut organik adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 337 kcal |
| Karbohidrat | 70 g |
| Gula (total) | 2 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 11 g |
| Larut | 3.3 g |
| Tidak larut | 7.7 g |
| Protein | 14 g |
| Lemak | 2.5 g |
| Jenuh | 0.3 g |
| Tidak jenuh | 2.2 g |
| Natrium | 5 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber biji-bijian utuh
- Kandungan serat tinggi
- Kandungan protein yang baik
- Beban glikemik sedang
- Mengandung gluten
- Tidak cocok untuk diet rendah karbohidrat
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Tepung gandum Kamut organik?
Tepung gandum Kamut organik memiliki indeks glikemik 45 (Rendah) dan beban glikemik 32 per 100 g.
Apakah Tepung gandum Kamut organik cocok untuk penderita resistensi insulin?
Tepung gandum Kamut organik memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Tepung gandum Kamut organik mempengaruhi gula darah?
Tepung gandum Kamut organik memiliki beban glikemik 32 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Tepung gandum Kamut organik di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
