Stik wijen panggang madu
GI sedang
GL 46.8 per buah tipikal (120 g) · GL 39 per 100 g
- Mengandung beberapa protein dari biji wijen
- Tinggi gula tambahan
Stik wijen panggang madu memiliki indeks glikemik 65 (Sedang). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 46.8.
Diperbarui 13 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- AlmondGL 3.2 per 100 g Almond utuh memiliki GL yang jauh lebih rendah yaitu 1 dibandingkan dengan 39, sehingga memberikan respons gula darah yang jauh lebih stabil.
- GL 1 per 100 g Dengan GI 10 dan GL 1, biji-bijian ini menawarkan alternatif yang renyah dan gurih yang meminimalkan dampak glikemik.
Biji labu - GL 5 per 100 g Edamame panggang kering memberikan kerenyahan yang memuaskan dengan GL yang jauh lebih rendah yaitu 5, membantu mencegah lonjakan gula darah.
kacang edamame panggang kering - GL 2.1 per 100 g Kenari adalah pengganti padat nutrisi dengan GL yang sangat rendah yaitu 1, menjadikannya pilihan yang sangat baik untuk pengelolaan gula darah.
Kenari
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Stik wijen panggang madu adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 480 kcal |
| Karbohidrat | 60 g |
| Gula (total) | 18 g |
| Alami | 3 g |
| Ditambahkan | 15 g |
| Serat | 3 g |
| Larut | 0.9 g |
| Tidak larut | 2.1 g |
| Protein | 8 g |
| Lemak | 22 g |
| Jenuh | 3 g |
| Tidak jenuh | 17 g |
| Natrium | 600 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung beberapa protein dari biji wijen
- Menyediakan lemak tak jenuh
- Tinggi gula tambahan
- Kandungan natrium tinggi
- Biji-bijian halus ultra-proses
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Stik wijen panggang madu?
Stik wijen panggang madu memiliki indeks glikemik 65 (Sedang). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 46.8; per 100 g beban glikemiknya 39.
Apakah Stik wijen panggang madu cocok untuk penderita resistensi insulin?
Stik wijen panggang madu memiliki indeks glikemik sedang (65). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Almond.
Bagaimana Stik wijen panggang madu mempengaruhi gula darah?
Stik wijen panggang madu memiliki beban glikemik 39 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Stik wijen panggang madu di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
