Steak ayam
Tanpa indeks glikemik8.5/10
Tidak ada indeks glikemik — tanpa karbohidrat
0 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 8.5/10
- Kandungan protein tinggi
- Kandungan serat rendah
Steak ayam tidak memiliki indeks glikemik: tidak mengandung karbohidrat.
Diperbarui 5 Feb 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Steak ayam adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Porsi
| Porsi | Gram |
|---|---|
| 1 steak | 150 g |
| 1 serving | 150 g |
Informasi nutrisi (per 100g)
165
Kalori
0 g
Karbohidrat
31 g
Protein
3.6 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 165 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (total) | 0 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 31 g |
| Lemak | 3.6 g |
| Jenuh | 1 g |
| Tidak jenuh | 2.6 g |
| Natrium | 70 mg |
Tingkat pemrosesan
35%
Sedang
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Rendah karbohidrat dan gula
- Tingkat pengolahan rendah
- Kandungan serat rendah
- Mengandung beberapa lemak jenuh
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Steak ayam?
Steak ayam tidak memiliki indeks glikemik karena tidak mengandung karbohidrat (0 g per 100 g).
Apakah Steak ayam cocok untuk penderita resistensi insulin?
Steak ayam tidak mengandung karbohidrat, sehingga sendiri tidak meningkatkan gula darah.
Makanan terkait
Cek Steak ayam di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
