sirup malt
GI tinggi
GL 12.3 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 82 per 100 g
- Mengandung beberapa protein
- Indeks glikemik dan beban yang sangat tinggi
sirup malt memiliki indeks glikemik 105 (Tinggi). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 12.3.
Diperbarui 13 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- tanpa GI Allulose memberikan profil kemanisan cair yang mirip dengan sirup malt tetapi dengan GI 0 dan GL 0, mencegah lonjakan gula darah drastis yang terkait dengan sirup malt.
Allulose - Sirup yaconGL 3 per 100 g Sirup yacon menawarkan kemanisan alami dan kental yang mirip dengan sirup malt sekaligus mengurangi dampak glikemik secara signifikan dari GL 82 menjadi hanya 3.
- tanpa GI Stevia adalah alternatif nol-glikemik yang sangat efektif yang menghilangkan respons gula darah ekstrem yang disebabkan oleh sirup malt.
Ekstrak murni stevia
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
sirup malt adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 316 kcal |
| Karbohidrat | 78 g |
| Gula (total) | 60 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 60 g |
| Serat | 1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.7 g |
| Protein | 4.5 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0.2 g |
| Natrium | 40 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung beberapa protein
- Kandungan lemak rendah
- Indeks glikemik dan beban yang sangat tinggi
- Kandungan gula tambahan yang sangat tinggi
- Serat minimal
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik sirup malt?
sirup malt memiliki indeks glikemik 105 (Tinggi). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 12.3; per 100 g beban glikemiknya 82.
Apakah sirup malt cocok untuk penderita resistensi insulin?
sirup malt memiliki indeks glikemik tinggi (105) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Sirup yacon.
Bagaimana sirup malt mempengaruhi gula darah?
sirup malt memiliki beban glikemik 82 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek sirup malt di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
