sirup malt beras
GI tinggi
GL 11.7 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 78 per 100 g
- Kandungan lemak rendah
- Indeks glikemik sangat tinggi
sirup malt beras memiliki indeks glikemik 98 (Tinggi). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 11.7.
Diperbarui 13 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- tanpa GI Allulose memberikan rasa manis sirup tanpa dampak glikemik yang besar dari sirup malt beras (GI 98).
Allulose - tanpa GI Ekstrak buah biksu (monk fruit) adalah alternatif nol-glikemik yang menghilangkan lonjakan gula darah yang terkait dengan sirup malt beras.
Pemanis buah monk (ekstrak murni) - tanpa GI Stevia adalah pemanis non-nutritif yang menghindari beban glikemik tinggi (GL 78) dari sirup malt beras.
Ekstrak murni stevia - Sirup yaconGL 3 per 100 g Sirup yacon menawarkan konsistensi seperti sirup dengan GI (10) dan GL (3) yang jauh lebih rendah dibandingkan dengan sirup malt beras.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
sirup malt beras adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 316 kcal |
| Karbohidrat | 80 g |
| Gula (total) | 55 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 55 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0.5 g |
| Lemak | 0 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0 g |
| Natrium | 20 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan lemak rendah
- Tidak ada lemak jenuh
- Indeks glikemik sangat tinggi
- Beban glikemik sangat tinggi
- Kekurangan serat dan mikronutrien
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik sirup malt beras?
sirup malt beras memiliki indeks glikemik 98 (Tinggi). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 11.7; per 100 g beban glikemiknya 78.
Apakah sirup malt beras cocok untuk penderita resistensi insulin?
sirup malt beras memiliki indeks glikemik tinggi (98) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Sirup yacon.
Bagaimana sirup malt beras mempengaruhi gula darah?
sirup malt beras memiliki beban glikemik 78 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek sirup malt beras di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
