Sirup gula invert
GI tinggi
GL 58 per 100 g
- Bebas lemak jenuh
- Kandungan gula sangat tinggi
Sirup gula invert memiliki indeks glikemik 75 (Tinggi).
Diperbarui 13 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- tanpa GI Allulose memberikan tekstur dan profil rasa manis yang mirip dengan sirup tanpa dampak glikemik yang besar seperti gula invert (GI 75).
Allulose - GL 1 per 100 g Eritritol adalah pengganti berbentuk butiran yang praktis dan berdampak rendah yang menghindari lonjakan gula darah yang terkait dengan gula invert.
Eritritol - tanpa GI Ekstrak buah biksu (monk fruit) adalah alternatif yang sangat terkonsentrasi dan nol glikemik yang menghilangkan GL tinggi dari gula invert.
Pemanis buah monk (ekstrak murni)
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Sirup gula invert adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 310 kcal |
| Karbohidrat | 77 g |
| Gula (total) | 77 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 77 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 0 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0 g |
| Natrium | 5 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Bebas lemak jenuh
- Bebas natrium
- Kandungan gula sangat tinggi
- Indeks glikemik tinggi
- Tidak mengandung serat dan nutrisi
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Sirup gula invert?
Sirup gula invert memiliki indeks glikemik 75 (Tinggi) dan beban glikemik 58 per 100 g.
Apakah Sirup gula invert cocok untuk penderita resistensi insulin?
Sirup gula invert memiliki indeks glikemik tinggi (75) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Eritritol.
Bagaimana Sirup gula invert mempengaruhi gula darah?
Sirup gula invert memiliki beban glikemik 58 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Sirup gula invert di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
