Sirup dasar
GI sedang
GL 6.8 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 45 per 100 g
- Bebas lemak
- Gula tambahan sangat tinggi
Sirup dasar memiliki indeks glikemik 65 (Sedang). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 6.8.
Diperbarui 13 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- tanpa GI Allulose memberikan konsistensi cair dan rasa manis seperti sirup dengan GI dan GL 0, menjadikannya pilihan yang lebih unggul untuk pengelolaan gula darah.
Allulose - Sirup yaconGL 3 per 100 g Sirup yacon menawarkan tekstur alami seperti sirup dengan GI yang jauh lebih rendah yaitu 10 dan GL 3 dibandingkan dengan sirup dasar.
- Ekstrak daun stevia murnitanpa GI Ekstrak stevia murni adalah alternatif nol-glikemik yang menghilangkan lonjakan GL masif sebesar 45 yang terkait dengan sirup dasar.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Sirup dasar adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 280 kcal |
| Karbohidrat | 70 g |
| Gula (total) | 70 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 70 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 0 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Bebas lemak
- Natri rendah
- Gula tambahan sangat tinggi
- Beban glikemik tinggi
- Tidak ada serat atau protein
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Sirup dasar?
Sirup dasar memiliki indeks glikemik 65 (Sedang). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 6.8; per 100 g beban glikemiknya 45.
Apakah Sirup dasar cocok untuk penderita resistensi insulin?
Sirup dasar memiliki indeks glikemik sedang (65). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Sirup yacon.
Bagaimana Sirup dasar mempengaruhi gula darah?
Sirup dasar memiliki beban glikemik 45 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Sirup dasar di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
