Sereal rasa kayu manis
GI tinggi
GL 76.8 per buah tipikal (120 g) · GL 64 per 100 g
- Diperkaya dengan beberapa vitamin dan mineral
- Kandungan gula tambahan tinggi
Sereal rasa kayu manis memiliki indeks glikemik 75 (Tinggi). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 76.8.
Diperbarui 13 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 36 per 100 g Makanan ini memiliki indeks glikemik yang jauh lebih rendah dan menyediakan karbohidrat kompleks yang memastikan kadar gula darah tetap stabil.
gandum utuh oat - GL 38 per 100 g Makanan ini memiliki respons glikemik yang lebih rendah dan kandungan mineral yang lebih tinggi dibandingkan serpihan sereal olahan.
Tepung soba - GL 1 per 100 g Penambahan biji chia secara drastis menurunkan beban glikemik makanan karena kandungan serat larutnya yang tinggi, yang memperlambat penyerapan gula.
Biji chia
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Sereal rasa kayu manis adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 390 kcal |
| Karbohidrat | 85 g |
| Gula (total) | 35 g |
| Alami | 5 g |
| Ditambahkan | 30 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 3 g |
| Jenuh | 0.5 g |
| Tidak jenuh | 2.5 g |
| Natrium | 400 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Diperkaya dengan beberapa vitamin dan mineral
- Rendah lemak jenuh
- Kandungan gula tambahan tinggi
- Ultra-proses
- Indeks dan beban glikemik tinggi
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Sereal rasa kayu manis?
Sereal rasa kayu manis memiliki indeks glikemik 75 (Tinggi). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 76.8; per 100 g beban glikemiknya 64.
Apakah Sereal rasa kayu manis cocok untuk penderita resistensi insulin?
Sereal rasa kayu manis memiliki indeks glikemik tinggi (75) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah gandum utuh oat.
Bagaimana Sereal rasa kayu manis mempengaruhi gula darah?
Sereal rasa kayu manis memiliki beban glikemik 64 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Sereal rasa kayu manis di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
