Sereal cokelat berbentuk cangkang
GI tinggi
GL 60 per 100 g
- Diperkaya dengan vitamin dan mineral
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
Sereal cokelat berbentuk cangkang memiliki indeks glikemik 75 (Tinggi).
Diperbarui 13 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 36 per 100 g They have a significantly lower glycemic load and a higher fiber content, which promotes blood sugar control.
gandum utuh oat - GL 20 per 100 g They contain less sugar, more fiber, and have a lower glycemic index than chocolate flakes.
roti gandum hitam utuh - GL 27 per 100 g Lack of added sugar and the richness of whole grains help stabilize blood glucose levels.
Muesli
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Sereal cokelat berbentuk cangkang adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 390 kcal |
| Karbohidrat | 80 g |
| Gula (total) | 28 g |
| Alami | 4 g |
| Ditambahkan | 24 g |
| Serat | 4 g |
| Larut | 1.2 g |
| Tidak larut | 2.8 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 4.5 g |
| Jenuh | 1.5 g |
| Tidak jenuh | 3 g |
| Natrium | 400 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Diperkaya dengan vitamin dan mineral
- Mengandung serat pangan
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Ultra-proses
- Indeks dan beban glikemik tinggi
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Sereal cokelat berbentuk cangkang?
Sereal cokelat berbentuk cangkang memiliki indeks glikemik 75 (Tinggi) dan beban glikemik 60 per 100 g.
Apakah Sereal cokelat berbentuk cangkang cocok untuk penderita resistensi insulin?
Sereal cokelat berbentuk cangkang memiliki indeks glikemik tinggi (75) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah gandum utuh oat.
Bagaimana Sereal cokelat berbentuk cangkang mempengaruhi gula darah?
Sereal cokelat berbentuk cangkang memiliki beban glikemik 60 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Sereal cokelat berbentuk cangkang di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
