Selai cloudberry
GI sedang
GL 29 per 100 g
- Mengandung antioksidan alami dari cloudberry
- Beban glikemik yang sangat tinggi
Selai cloudberry memiliki indeks glikemik 65 (Sedang).
Diperbarui 3 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- CloudberryGL 3 per 100 g Memberikan rasa alami dan antioksidan dari buah tanpa lonjakan gula darah yang disebabkan oleh gula tambahan.
- GL 5 per 100 g Kandungan serat yang tinggi dari biji chia secara signifikan menurunkan respons glikemik dibandingkan selai tradisional berbasis gula.
Selai chia berry buatan sendiri (tanpa gula tambahan) - Raspberi segar dengan kayu manis bubukGL 3 per 100 g Raspberi memiliki dampak glikemik yang lebih rendah, dan kayu manis dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Selai cloudberry adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 45 g |
| Gula (total) | 42 g |
| Alami | 7 g |
| Ditambahkan | 35 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.7 g |
| Protein | 0.4 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0.1 g |
| Natrium | 5 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung antioksidan alami dari cloudberry
- Menyediakan beberapa serat makanan
- Beban glikemik yang sangat tinggi
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Protein dan lemak sehat yang minimal
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Selai cloudberry?
Selai cloudberry memiliki indeks glikemik 65 (Sedang) dan beban glikemik 29 per 100 g.
Apakah Selai cloudberry cocok untuk penderita resistensi insulin?
Selai cloudberry memiliki indeks glikemik sedang (65). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Cloudberry.
Bagaimana Selai cloudberry mempengaruhi gula darah?
Selai cloudberry memiliki beban glikemik 29 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Selai cloudberry di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
