Saus celup asam manis

GI 70 · TinggiGL 4.7 / sendok makan2/10

GI tinggi

70 GI

GL 4.7 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 31 per 100 g

Skor Logi 2/10

Kandungan lemak rendah
Beban glikemik sangat tinggi

Saus celup asam manis memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 4.7.

Diperbarui 13 Des 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Sebagai pengganti ini

Saus barbekyu buatan sendiri (tanpa gula tambahan)
GL 4 per 100 g Contains significantly less simple sugars and a lower glycemic load.
Saus tomat dengan rempah
GL 2 per 100 g Contains no sugar, has a lower glycemic index and load, and more fiber.
Saus Plum tanpa gula tambahan
GL 7 per 100 g I have lower sugar content, more fiber, and a lower impact on blood glucose levels.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Saus celup asam manis adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

180

Kalori

44 g

Karbohidrat

0.5 g

Protein

0.2 g

Lemak

per 100g

Kalori	180 kcal
Karbohidrat	44 g
Gula (total)	35 g
Alami	5 g
Ditambahkan	30 g
Serat	0.3 g
Larut	0.1 g
Tidak larut	0.2 g
Protein	0.5 g
Lemak	0.2 g
Jenuh	0 g
Tidak jenuh	0.2 g
Natrium	700 mg

Tingkat pemrosesan

90%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Kandungan lemak rendah
Sangat rendah protein
Jumlah serat minimal
Beban glikemik sangat tinggi
Kandungan gula tambahan tinggi
Kandungan natrium tinggi

Alergen

Tidak tercantum alergen EU-14

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Saus celup asam manis?

Saus celup asam manis memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 4.7; per 100 g beban glikemiknya 31.

Apakah Saus celup asam manis cocok untuk penderita resistensi insulin?

Saus celup asam manis memiliki indeks glikemik tinggi (70) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Saus barbekyu buatan sendiri (tanpa gula tambahan).

Bagaimana Saus celup asam manis mempengaruhi gula darah?

Saus celup asam manis memiliki beban glikemik 31 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.

Cek Saus celup asam manis di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.