Saus barbecue klasik

GI 70 · TinggiGL 72.5 / cangkir2/10

GI tinggi

70 GI

GL 72.5 per cangkir (279 g) · GL 26 per 100 g

Skor Logi 2/10

Rendah lemak jenuh
Kandungan gula tambahan sangat tinggi

Saus barbecue klasik memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi). Satu cangkir (279 g) menambah beban glikemik sebesar 72.5.

Ditinjau 31 Jul 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #174523 , Tim Nutrisi Logi · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Sebagai pengganti ini

Saus BBQ dengan stevia/eritritol (tanpa gula rafinasi)
GL 2 per 100 g Menghilangkan lonjakan gula darah yang disebabkan oleh gula tambahan tradisional sambil tetap mempertahankan profil rasa.
Saus tomat rumahan
GL 5 per 100 g Memberikan kedalaman rasa dan antioksidan tanpa gula olahan, pengental, atau natrium berlebih.

Bentuk Saus barbecue klasik

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Saus barbecue klasik adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Porsi

Porsi	Gram	GL
1 sendok makan	17 g	4.4
1 cangkir	279 g	72.5

Informasi nutrisi (per 100g)

150

Kalori

37 g

Karbohidrat

1 g

Protein

0.5 g

Lemak

per 100g

Kalori	150 kcal
Karbohidrat	37 g
Gula (total)	30 g
Alami	5 g
Ditambahkan	25 g
Serat	0.5 g
Larut	0.2 g
Tidak larut	0.3 g
Protein	1 g
Lemak	0.5 g
Jenuh	0.1 g
Tidak jenuh	0.4 g
Natrium	1200 mg

Tingkat pemrosesan

90%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Rendah lemak jenuh
Kepadatan kalori rendah dibandingkan dengan lemak
Kandungan gula tambahan sangat tinggi
Beban glikemik tinggi (26)
Kadar natrium tinggi

Alergen

Tidak tercantum alergen EU-14

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Saus barbecue klasik?

Saus barbecue klasik memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi). Satu cangkir (279 g) memiliki beban glikemik 72.5; per 100 g beban glikemiknya 26.

Apakah Saus barbecue klasik cocok untuk penderita resistensi insulin?

Saus barbecue klasik memiliki indeks glikemik tinggi (70) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Saus BBQ dengan stevia/eritritol (tanpa gula rafinasi).

Bentuk Saus barbecue klasik mana yang memiliki beban glikemik terendah?

Di antara bentuk Saus barbecue klasik dalam basis data ini, Saus BBQ dengan stevia/eritritol (tanpa gula rafinasi) memiliki beban glikemik terendah (2 per 100 g).

Cek Saus barbecue klasik di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.