Rootberry energy bites
GI sedang
GL 36 per buah tipikal (120 g) · GL 30 per 100 g
- Mengandung kacang dan biji-bijian
- Kandungan gula tambahan tinggi
Rootberry energy bites memiliki indeks glikemik 55 (Sedang). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 36.
Diperbarui 12 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 4 per 100 g Dark chocolate provides a similar sweet experience while significantly lowering the glycemic load from 30 to 4.
Cokelat hitam (85% kakao, gula tambahan minimal) - AlmondGL 3.2 per 100 g Whole almonds offer a satisfying crunch with a much lower glycemic impact (GL 1 vs 30) to help stabilize blood sugar.
- GL 2.1 per 100 g Walnuts are a nutrient-dense alternative that provides healthy fats and fiber with a negligible glycemic load of 1.
Kenari
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Rootberry energy bites adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 420 kcal |
| Karbohidrat | 55 g |
| Gula (total) | 32 g |
| Alami | 17 g |
| Ditambahkan | 15 g |
| Serat | 6 g |
| Larut | 1.8 g |
| Tidak larut | 4.2 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 18 g |
| Jenuh | 4 g |
| Tidak jenuh | 13 g |
| Natrium | 120 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung kacang dan biji-bijian
- Kandungan serat sedang
- Kandungan gula tambahan tinggi
- Produk olahan/dikemas
- Beban glikemik sedang
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Rootberry energy bites?
Rootberry energy bites memiliki indeks glikemik 55 (Sedang). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 36; per 100 g beban glikemiknya 30.
Apakah Rootberry energy bites cocok untuk penderita resistensi insulin?
Rootberry energy bites memiliki indeks glikemik sedang (55). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Cokelat hitam (85% kakao, gula tambahan minimal).
Bagaimana Rootberry energy bites mempengaruhi gula darah?
Rootberry energy bites memiliki beban glikemik 30 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Rootberry energy bites di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
