Rasa kenari
GI tinggi
GL 3.2 per sendok teh tipikal (5 g) · GL 64 per 100 g
- Kandungan lemak rendah
- Kandungan gula tambahan sangat tinggi
Rasa kenari memiliki indeks glikemik 80 (Tinggi). Satu sendok teh tipikal (5 g) menambah beban glikemik sebesar 3.2.
Diperbarui 24 Nov 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Rasa kenari adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 350 kcal |
| Karbohidrat | 80 g |
| Gula (total) | 70 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 70 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 0 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0 g |
| Natrium | 50 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan lemak rendah
- Tidak mengandung lemak jenuh
- Kandungan gula tambahan sangat tinggi
- Indeks glikemik dan beban tinggi
- Kekurangan serat dan nutrisi
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Rasa kenari?
Rasa kenari memiliki indeks glikemik 80 (Tinggi). Satu sendok teh tipikal (5 g) memiliki beban glikemik 3.2; per 100 g beban glikemiknya 64.
Apakah Rasa kenari cocok untuk penderita resistensi insulin?
Rasa kenari memiliki indeks glikemik tinggi (80) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah ekstrak kacang hazel.
Bagaimana Rasa kenari mempengaruhi gula darah?
Rasa kenari memiliki beban glikemik 64 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Rasa kenari di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
