puff sup krim
GI sedang
GL 23 per 100 g
- Provides some protein
- High in saturated fat
puff sup krim memiliki indeks glikemik 65 (Sedang).
Diperbarui 28 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 17.4 per 100 g Kacang arab panggang menawarkan kerenyahan yang memuaskan dan tambahan protein dengan tetap mempertahankan GI yang jauh lebih rendah (28 vs 65) dan beban glikemik keseluruhan yang lebih rendah.
Camilan kacang arab panggang - Kelapa parut panggang tanpa gula dengan biji labu dan kayu manisGL 2.7 per 100 g Campuran biji-bijian dan kacang-kacangan ini memberikan respons gula darah yang jauh lebih stabil dengan GL yang sangat rendah yaitu 2,7 dibandingkan dengan 23.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
puff sup krim adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 410 kcal |
| Karbohidrat | 35 g |
| Gula (total) | 2 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 1 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 27 g |
| Jenuh | 16 g |
| Tidak jenuh | 11 g |
| Natrium | 400 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Provides some protein
- Contains unsaturated fats
- High in saturated fat
- High glycemic load
- Moderately processed
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik puff sup krim?
puff sup krim memiliki indeks glikemik 65 (Sedang) dan beban glikemik 23 per 100 g.
Apakah puff sup krim cocok untuk penderita resistensi insulin?
puff sup krim memiliki indeks glikemik sedang (65). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Camilan kacang arab panggang.
Bagaimana puff sup krim mempengaruhi gula darah?
puff sup krim memiliki beban glikemik 23 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek puff sup krim di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
