Potongan mangga
GI rendah
GL 8 per 100 g
- Kaya vitamin C
- Beban glikemik sedang
Potongan mangga memiliki indeks glikemik 51, sama dengan Mangga polos (51).
Diperbarui 5 Jun 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Mangga
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Potongan mangga adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 60 kcal |
| Karbohidrat | 15 g |
| Gula (total) | 13.7 g |
| Alami | 13.7 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.6 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1.1 g |
| Protein | 0.8 g |
| Lemak | 0.4 g |
| Jenuh | 0.1 g |
| Tidak jenuh | 0.3 g |
| Natrium | 1 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kaya vitamin C
- Mengandung antioksidan
- Kandungan serat sedang
- Beban glikemik sedang
- Kandungan gula alami yang tinggi
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Potongan mangga?
Potongan mangga memiliki indeks glikemik 51 (Rendah) dan beban glikemik 8 per 100 g.
Apakah Potongan mangga cocok untuk penderita resistensi insulin?
Potongan mangga memiliki indeks glikemik rendah (51), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Mangga mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Mangga dalam basis data ini, mangga beku memiliki beban glikemik terendah (7 per 100 g).
Cek Potongan mangga di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
