pork menudo
GI 50 · RendahGL 3.6 / 100 g6.2/10
GI rendah
50 GI
GL 3.6 per 100 g
Skor Logi 6.2/10
- Menyediakan protein dari daging babi
- Kandungan natrium bisa tinggi karena bumbu dan saus
pork menudo memiliki indeks glikemik 50 (Rendah).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
pork menudo adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
150
Kalori
8.5 g
Karbohidrat
10.5 g
Protein
8.5 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 150 kcal |
| Karbohidrat | 8.5 g |
| Gula (total) | 3.2 g |
| Alami | 2.4 g |
| Ditambahkan | 0.8 g |
| Serat | 1.3 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.9 g |
| Protein | 10.5 g |
| Lemak | 8.5 g |
| Jenuh | 2.8 g |
| Tidak jenuh | 5.7 g |
| Natrium | 430 mg |
Tingkat pemrosesan
65%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Menyediakan protein dari daging babi
- Mengandung sayuran dan sedikit serat
- Beban karbohidrat sedang per porsi
- Kandungan natrium bisa tinggi karena bumbu dan saus
- Mungkin mengandung potongan daging babi berlemak
- Kentang dan tambahan gula dapat meningkatkan dampak glikemik
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik pork menudo?
pork menudo memiliki indeks glikemik 50 (Rendah) dan beban glikemik 3.6 per 100 g.
Apakah pork menudo cocok untuk penderita resistensi insulin?
pork menudo memiliki indeks glikemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana pork menudo mempengaruhi gula darah?
pork menudo memiliki beban glikemik 3.6 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek pork menudo di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
