permen licorice

GI 70 · TinggiGL 67.2 / buah1/10

GI tinggi

70 GI

GL 67.2 per buah tipikal (120 g) · GL 56 per 100 g

Skor Logi 1/10

Kandungan lemak rendah
Beban glikemik sangat tinggi

permen licorice memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 67.2.

Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Sebagai pengganti ini

Cokelat hitam (85% kakao, gula tambahan minimal)
GL 4 per 100 g Ini memiliki beban glikemik yang jauh lebih rendah dan menyediakan antioksidan yang bermanfaat dibandingkan dengan permen manis.
Kacang campur mentah
GL 2.4 per 100 g Ini memberikan kerenyahan yang memuaskan dengan lemak sehat dan serat, yang membantu menstabilkan kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

permen licorice adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

350

Kalori

80 g

Karbohidrat

3 g

Protein

0.5 g

Lemak

per 100g

Kalori	350 kcal
Karbohidrat	80 g
Gula (total)	45 g
Alami	5 g
Ditambahkan	40 g
Serat	2 g
Larut	0.6 g
Tidak larut	1.4 g
Protein	3 g
Lemak	0.5 g
Jenuh	0.1 g
Tidak jenuh	0.4 g
Natrium	50 mg

Tingkat pemrosesan

95%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Kandungan lemak rendah
Mengandung sedikit protein
Beban glikemik sangat tinggi
Kandungan gula tambahan tinggi
Nilai gizi minimal

Alergen

Mengandung: gluten

Dapat mengandung: susu

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik permen licorice?

permen licorice memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 67.2; per 100 g beban glikemiknya 56.

Apakah permen licorice cocok untuk penderita resistensi insulin?

permen licorice memiliki indeks glikemik tinggi (70) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Cokelat hitam (85% kakao, gula tambahan minimal).

Bagaimana permen licorice mempengaruhi gula darah?

permen licorice memiliki beban glikemik 56 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.

Cek permen licorice di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.