Permen jeli jeruk

GI 80 · TinggiGL 64 / 100 g1/10

GI tinggi

80 GI

GL 64 per 100 g

Skor Logi 1/10

Rendah lemak
Kandungan gula sangat tinggi

Permen jeli jeruk memiliki indeks glikemik 80 (Tinggi).

Diperbarui 12 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Sebagai pengganti ini

Cokelat hitam (85% kakao, gula tambahan minimal)
GL 4 per 100 g Cokelat hitam memberikan camilan manis yang memuaskan dengan GI yang jauh lebih rendah yaitu 20 dan GL sebesar 4, mencegah lonjakan gula darah tajam yang disebabkan oleh permen jeli.
Yogurt Yunani beku dengan blueberry atau raspberry segar
GL 3 per 100 g Pilihan ini memberikan alternatif yang lembut dan manis dengan GL yang jauh lebih rendah yaitu 3, membantu mengelola kadar gula darah dengan lebih efektif daripada permen dengan indeks glikemik tinggi.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Permen jeli jeruk adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

340

Kalori

80 g

Karbohidrat

0.2 g

Protein

0.1 g

Lemak

per 100g

Kalori	340 kcal
Karbohidrat	80 g
Gula (total)	60 g
Alami	2 g
Ditambahkan	58 g
Serat	0.1 g
Larut	0 g
Tidak larut	0.1 g
Protein	0.2 g
Lemak	0.1 g
Jenuh	0 g
Tidak jenuh	0 g
Natrium	20 mg

Tingkat pemrosesan

95%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Rendah lemak
Sangat rendah natrium
Kandungan gula sangat tinggi
Ultra-proses
Indeks dan beban glikemik sangat tinggi

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Permen jeli jeruk?

Permen jeli jeruk memiliki indeks glikemik 80 (Tinggi) dan beban glikemik 64 per 100 g.

Apakah Permen jeli jeruk cocok untuk penderita resistensi insulin?

Permen jeli jeruk memiliki indeks glikemik tinggi (80) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Cokelat hitam (85% kakao, gula tambahan minimal).

Bagaimana Permen jeli jeruk mempengaruhi gula darah?

Permen jeli jeruk memiliki beban glikemik 64 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.

Cek Permen jeli jeruk di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.