perisa mentega kacang
GI tinggi
GL 2.8 per sendok teh tipikal (5 g) · GL 56 per 100 g
- Kandungan alergen kacang rendah
- Kandungan gula tambahan tinggi
perisa mentega kacang memiliki indeks glikemik 80 (Tinggi). Satu sendok teh tipikal (5 g) menambah beban glikemik sebesar 2.8.
Diperbarui 12 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 7 per 100 g Selai kacang bubuk memberikan rasa kacang yang serupa untuk smoothie atau memanggang dengan dampak glikemik yang jauh lebih rendah (GI 20, GL 7) dibandingkan dengan perasa.
bubuk mentega kacang tanpa lemak - GL 2.1 per 100 g Kacang panggang memberikan alternatif yang renyah dan memuaskan dengan lemak sehat dan serat yang menghasilkan respons glukosa darah yang jauh lebih stabil (GI 15, GL 1).
Almond panggang cincang atau pecan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
perisa mentega kacang adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 400 kcal |
| Karbohidrat | 70 g |
| Gula (total) | 60 g |
| Alami | 5 g |
| Ditambahkan | 55 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 10 g |
| Jenuh | 2 g |
| Tidak jenuh | 8 g |
| Natrium | 300 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan alergen kacang rendah
- Menambah rasa dengan kuantiti minimum
- Kandungan gula tambahan tinggi
- Bahan ultra-proses
- Indeks glisemik dan beban tinggi
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik perisa mentega kacang?
perisa mentega kacang memiliki indeks glikemik 80 (Tinggi). Satu sendok teh tipikal (5 g) memiliki beban glikemik 2.8; per 100 g beban glikemiknya 56.
Apakah perisa mentega kacang cocok untuk penderita resistensi insulin?
perisa mentega kacang memiliki indeks glikemik tinggi (80) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah bubuk mentega kacang tanpa lemak.
Bagaimana perisa mentega kacang mempengaruhi gula darah?
perisa mentega kacang memiliki beban glikemik 56 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek perisa mentega kacang di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
