Peningkat roti
GI tinggi
GL 9 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 60 per 100 g
- Kandungan lemak jenuh rendah
- Beban dan indeks glikemik sangat tinggi
Peningkat roti memiliki indeks glikemik 85 (Tinggi). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 9.
Diperbarui 12 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Peningkat roti adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 350 kcal |
| Karbohidrat | 70 g |
| Gula (total) | 10 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 8 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 2 g |
| Jenuh | 0.5 g |
| Tidak jenuh | 1.5 g |
| Natrium | 1200 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan lemak jenuh rendah
- Beban dan indeks glikemik sangat tinggi
- Mengandung gula tambahan
- Kandungan natrium tinggi
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Peningkat roti?
Peningkat roti memiliki indeks glikemik 85 (Tinggi). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 9; per 100 g beban glikemiknya 60.
Apakah Peningkat roti cocok untuk penderita resistensi insulin?
Peningkat roti memiliki indeks glikemik tinggi (85) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Biji chia.
Bagaimana Peningkat roti mempengaruhi gula darah?
Peningkat roti memiliki beban glikemik 60 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Peningkat roti di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
