mousse mangga
GI sedang
GL 15 per 100 g
- Mengandung buah asli (mangga)
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
mousse mangga memiliki indeks glikemik 55 (Sedang).
Diperbarui 5 Agu 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 1 per 100 g Ini memberikan pengalaman hidangan penutup cokelat yang lembut dan serupa, sekaligus mengurangi beban glikemik secara drastis dari 15 menjadi 1.
Mousse cokelat alpukat (dengan buah monk) - Krim kelapa dingin kocok dengan raspberry segarGL 2 per 100 g Ini menawarkan alternatif hidangan penutup yang kaya rasa buah dengan dampak glikemik yang jauh lebih rendah (GL 2 vs 15).
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
mousse mangga adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 170 kcal |
| Karbohidrat | 28 g |
| Gula (total) | 24 g |
| Alami | 12 g |
| Ditambahkan | 12 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 2 g |
| Lemak | 6 g |
| Jenuh | 4 g |
| Tidak jenuh | 2 g |
| Natrium | 40 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung buah asli (mangga)
- Sumber vitamin C
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Beban glikemik sedang
- Tinggi lemak jenuh
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik mousse mangga?
mousse mangga memiliki indeks glikemik 55 (Sedang) dan beban glikemik 15 per 100 g.
Apakah mousse mangga cocok untuk penderita resistensi insulin?
mousse mangga memiliki indeks glikemik sedang (55). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Mousse cokelat alpukat (dengan buah monk).
Bagaimana mousse mangga mempengaruhi gula darah?
mousse mangga memiliki beban glikemik 15 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Cek mousse mangga di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
