mousse cokelat
GI rendah
GL 11 per porsi tipikal (100 g) · GL 11 per 100 g
- Indeks glikemik sedang
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
mousse cokelat memiliki indeks glikemik 40 (Rendah). Satu porsi tipikal (100 g) menambah beban glikemik sebesar 11.
Diperbarui 3 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 1 per 100 g Ini menggantikan gula rafinasi dengan pemanis alami dan lemak jenuh dengan lemak tak jenuh tunggal yang menyehatkan jantung dari alpukat.
Mousse cokelat alpukat (dengan buah monk) - GL 3 per 100 g Ini memberikan peningkatan signifikan dalam serat dan asam lemak omega-3, yang membantu menstabilkan kadar gula darah dibandingkan dengan mousse tradisional.
Puding chia
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
mousse cokelat adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 290 kcal |
| Karbohidrat | 28 g |
| Gula (total) | 24 g |
| Alami | 4 g |
| Ditambahkan | 20 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 18 g |
| Jenuh | 10 g |
| Tidak jenuh | 7 g |
| Natrium | 60 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Indeks glikemik sedang
- Mengandung sedikit protein
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Kandungan lemak jenuh yang tinggi
- Kepadatan serat yang rendah
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik mousse cokelat?
mousse cokelat memiliki indeks glikemik 40 (Rendah). Satu porsi tipikal (100 g) memiliki beban glikemik 11; per 100 g beban glikemiknya 11.
Apakah mousse cokelat cocok untuk penderita resistensi insulin?
mousse cokelat memiliki indeks glikemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana mousse cokelat mempengaruhi gula darah?
mousse cokelat memiliki beban glikemik 11 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Cek mousse cokelat di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
