Methi ladoo
GI sedang
GL 30.3 per 100 g
- Mengandung serat dari kelabat dan gandum
- Tinggi gula tambahan
Methi ladoo memiliki indeks glikemik 55 (Sedang).
Diperbarui 20 Agu 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 4 per 100 g Ini memberikan suguhan manis yang memuaskan dengan GI (20 vs 55) dan GL (4 vs 22) yang jauh lebih rendah, membantu mencegah lonjakan gula darah.
Cokelat hitam (85% kakao, gula tambahan minimal) - GL 2.7 per 100 g Selai almond kayu manis menawarkan alternatif yang kaya rasa dengan GI yang jauh lebih rendah yaitu 15 dan GL 2,7, membantu menstabilkan gula darah.
selai almond dan kayu manis tanpa gula tambahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Methi ladoo adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 420 kcal |
| Karbohidrat | 55 g |
| Gula (total) | 32 g |
| Alami | 4 g |
| Ditambahkan | 28 g |
| Serat | 5 g |
| Larut | 1.5 g |
| Tidak larut | 3.5 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 18 g |
| Jenuh | 7 g |
| Tidak jenuh | 11 g |
| Natrium | 80 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung serat dari kelabat dan gandum
- Menyediakan protein dari kacang-kacangan dan biji-bijian
- Tinggi gula tambahan
- Tinggi lemak jenuh
- Beban glikemik sedang
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Methi ladoo?
Methi ladoo memiliki indeks glikemik 55 (Sedang) dan beban glikemik 30.3 per 100 g.
Apakah Methi ladoo cocok untuk penderita resistensi insulin?
Methi ladoo memiliki indeks glikemik sedang (55). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Cokelat hitam (85% kakao, gula tambahan minimal).
Bagaimana Methi ladoo mempengaruhi gula darah?
Methi ladoo memiliki beban glikemik 30.3 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Methi ladoo di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
