mantou goreng
GI tinggi
GL 41 per 100 g
- Menyediakan sedikit protein
- Indeks dan beban glikemik tinggi
mantou goreng memiliki indeks glikemik 75, lebih rendah dari roti kukus polos (85).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk roti kukus
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
mantou goreng adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 55 g |
| Gula (total) | 6 g |
| Alami | 4 g |
| Ditambahkan | 2 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 8 g |
| Jenuh | 1.5 g |
| Tidak jenuh | 6.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Menyediakan sedikit protein
- Mengandung serat larut dan tidak larut
- Indeks dan beban glikemik tinggi
- Cukup tinggi gula tambahan
- Diproses dan digoreng, tinggi lemak
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik mantou goreng?
mantou goreng memiliki indeks glikemik 75 (Tinggi) dan beban glikemik 41 per 100 g.
Apakah mantou goreng cocok untuk penderita resistensi insulin?
mantou goreng memiliki indeks glikemik tinggi (75). Penderita resistensi insulin sebaiknya membatasi konsumsinya.
Bentuk roti kukus mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk roti kukus dalam basis data ini, Mantou labu memiliki beban glikemik terendah (24 per 100 g).
Cek mantou goreng di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
