makaroni keju
GI sedang
GL 13 per 100 g
- Source of protein from cheese
- High in refined carbohydrates
makaroni keju memiliki indeks glikemik 64 (Sedang).
Diperbarui 18 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk makaroni keju
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
makaroni keju adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 165 kcal |
| Karbohidrat | 20 g |
| Gula (total) | 2.5 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 1.5 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 7 g |
| Jenuh | 3.5 g |
| Tidak jenuh | 3 g |
| Natrium | 400 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Source of protein from cheese
- Contains calcium
- Provides some energy
- High in refined carbohydrates
- High sodium content
- Low fiber content
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik makaroni keju?
makaroni keju memiliki indeks glikemik 64 (Sedang) dan beban glikemik 13 per 100 g.
Apakah makaroni keju cocok untuk penderita resistensi insulin?
makaroni keju memiliki indeks glikemik sedang (64). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bentuk makaroni keju mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk makaroni keju dalam basis data ini, Makaroni dan keju siap saji memiliki beban glikemik terendah (10 per 100 g).
Cek makaroni keju di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
