Madu kering
GI sedang
GL 7.5 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 50 per 100 g
- Tidak mengandung lemak jenuh
- Kandungan gula sangat tinggi
Madu kering memiliki indeks glikemik 60, lebih tinggi dari Madu bunga polos (58). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 7.5.
Diperbarui 13 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- tanpa GI Allulose memberikan profil rasa manis yang mirip dengan madu dengan GI 0 dan GL 0, mencegah lonjakan gula darah signifikan yang terkait dengan GI madu sebesar 60.
Allulose - GL 1 per 100 g Eritritol adalah alkohol gula berdampak rendah dengan GI 1, menjadikannya alternatif yang jauh lebih stabil daripada madu untuk pengelolaan glukosa darah.
Eritritol - tanpa GI Ekstrak buah biksu adalah pemanis nol-glikemik yang memberikan rasa manis tanpa beban glikemik tinggi sebesar 50 yang ditemukan dalam madu kering.
Pemanis buah monk (ekstrak murni) - tanpa GI Stevia adalah pemanis alami nol-glikemik yang menghilangkan dampak gula darah yang disebabkan oleh GI tinggi dari madu kering.
Ekstrak murni stevia
Bentuk Madu bunga
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Madu kering adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 340 kcal |
| Karbohidrat | 83 g |
| Gula (total) | 82 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 82 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0.3 g |
| Lemak | 0 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Tidak mengandung lemak jenuh
- Tidak mengandung kolesterol
- Kandungan gula sangat tinggi
- Beban glikemik tinggi
- Tidak mengandung serat atau protein
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Madu kering?
Madu kering memiliki indeks glikemik 60 (Sedang). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 7.5; per 100 g beban glikemiknya 50.
Apakah Madu kering cocok untuk penderita resistensi insulin?
Madu kering memiliki indeks glikemik sedang (60). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Eritritol.
Bentuk Madu bunga mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Madu bunga dalam basis data ini, Madu akasia memiliki beban glikemik terendah (26 per 100 g).
Cek Madu kering di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
