lapisan kue meringue
GI tinggi
GL 85 per 100 g
- Kandungan lemak rendah
- Kandungan gula sangat tinggi
lapisan kue meringue memiliki indeks glikemik 95 (Tinggi).
Diperbarui 12 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 7 per 100 g Cokelat hitam dengan persentase tinggi memberikan suguhan yang kaya dan manis dengan GL minimal 4, menjadikannya pilihan yang jauh lebih stabil daripada meringue yang memiliki indeks glikemik tinggi.
Cokelat hitam (85% kakao, gula tambahan minimal) - GL 2 per 100 g Kombinasi ini menyediakan protein, serat, dan lemak sehat, menghasilkan GL yang sangat rendah yaitu 2 yang membantu menumpulkan respons glikemik dibandingkan dengan gula murni dalam meringue.
Yogurt Yunani dengan beri dan biji chia
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
lapisan kue meringue adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 390 kcal |
| Karbohidrat | 90 g |
| Gula (total) | 89 g |
| Alami | 4 g |
| Ditambahkan | 85 g |
| Serat | 0.2 g |
| Larut | 0.08 g |
| Tidak larut | 0.12 g |
| Protein | 3 g |
| Lemak | 0.5 g |
| Jenuh | 0.1 g |
| Tidak jenuh | 0.4 g |
| Natrium | 40 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan lemak rendah
- Bebas gluten
- Kandungan gula sangat tinggi
- Ultra-proses
- Indeks dan beban glikemik sangat tinggi
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik lapisan kue meringue?
lapisan kue meringue memiliki indeks glikemik 95 (Tinggi) dan beban glikemik 85 per 100 g.
Apakah lapisan kue meringue cocok untuk penderita resistensi insulin?
lapisan kue meringue memiliki indeks glikemik tinggi (95) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Cokelat hitam (85% kakao, gula tambahan minimal).
Bagaimana lapisan kue meringue mempengaruhi gula darah?
lapisan kue meringue memiliki beban glikemik 85 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek lapisan kue meringue di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
