Lapisan cokelat susu
GI rendah
GL 27 per 100 g
- Mengandung sedikit protein
- Kandungan gula tambahan yang sangat tinggi
Lapisan cokelat susu memiliki indeks glikemik 45 (Rendah).
Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 4 per 100 g Kandungan gula jauh lebih rendah dan tingkat antioksidan lebih tinggi dibandingkan lapisan cokelat susu.
Cokelat hitam (85% kakao, gula tambahan minimal) - GL 11.6 per 100 g Memberikan rasa cokelat yang kuat tanpa lonjakan glukosa darah yang disebabkan oleh gula tambahan.
bubuk kakao mentah
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Lapisan cokelat susu adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 535 kcal |
| Karbohidrat | 59 g |
| Gula (total) | 54 g |
| Alami | 4 g |
| Ditambahkan | 50 g |
| Serat | 2.4 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.7 g |
| Protein | 7.3 g |
| Lemak | 30 g |
| Jenuh | 18 g |
| Tidak jenuh | 12 g |
| Natrium | 80 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung sedikit protein
- Indeks glikemik sedang
- Kandungan gula tambahan yang sangat tinggi
- Kandungan lemak jenuh yang tinggi
- Beban glikemik tinggi (27)
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Lapisan cokelat susu?
Lapisan cokelat susu memiliki indeks glikemik 45 (Rendah) dan beban glikemik 27 per 100 g.
Apakah Lapisan cokelat susu cocok untuk penderita resistensi insulin?
Lapisan cokelat susu memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Lapisan cokelat susu mempengaruhi gula darah?
Lapisan cokelat susu memiliki beban glikemik 27 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Lapisan cokelat susu di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
