lapisan buah
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
lapisan buah memiliki indeks glikemik 75, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG tinggi. Dengan beban glikemik 41 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Dibandingkan dengan sweets lainnya, lapisan buah berada di peringkat di antara yang tertinggi dalam indeks glikemik.
lapisan buah dapat menyebabkan lonjakan gula darah cepat dan sebaiknya dikonsumsi dalam porsi kecil.
Skor Logi: 2/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Rendah lemak
- ✓ Memberikan kilau dan daya tarik pada buah
- ✗ Kandungan gula tambahan tinggi
- ✗ Indeks glikemik dan beban glikemik tinggi
- ✗ Nilai gizi minimal
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 220 kcal |
| Karbohidrat | 55g |
| Gula (total) | 45g |
| Alami | 5.0g |
| Ditambahkan | 40g |
| Serat | 0.2g |
| Larut | 0.1g |
| Tidak larut | 0.1g |
| Protein | 0.2g |
| Lemak | 0g |
| Jenuh | 0g |
| Tidak jenuh | 0g |
| Natrium | 10mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik lapisan buah?
lapisan buah memiliki indeks glikemik 75, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG tinggi. Dengan beban glikemik 41 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Apakah lapisan buah cocok untuk penderita resistensi insulin?
lapisan buah memiliki indeks glikemik tinggi (75). Penderita resistensi insulin sebaiknya membatasi konsumsinya.
Bagaimana lapisan buah mempengaruhi gula darah?
lapisan buah memiliki beban glikemik 41 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →