Kue keju Basque
GI rendah
GL 3.3 per iris tipikal (30 g) · GL 11 per 100 g
- Indeks glikemik sedang
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
Kue keju Basque memiliki indeks glikemik 45 (Rendah). Satu iris tipikal (30 g) menambah beban glikemik sebesar 3.3.
Diperbarui 3 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 2 per 100 g Menawarkan protein dan serat tinggi tanpa tambahan gula, sehingga secara signifikan menurunkan dampak glikemik.
Yogurt Yunani dengan beri dan biji chia - GL 8 per 100 g Menyediakan lemak sehat dan antioksidan dengan kandungan gula yang jauh lebih rendah dan beban glikemik yang lebih rendah.
Almonds berlapis cokelat hitam dengan gula tambahan minimal
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Kue keju Basque adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 350 kcal |
| Karbohidrat | 25 g |
| Gula (total) | 20 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 18 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 25 g |
| Jenuh | 15 g |
| Tidak jenuh | 8 g |
| Natrium | 250 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Indeks glikemik sedang
- Menyediakan sumber protein yang cukup
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Kandungan lemak jenuh yang tinggi
- Kurang serat pangan
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Kue keju Basque?
Kue keju Basque memiliki indeks glikemik 45 (Rendah). Satu iris tipikal (30 g) memiliki beban glikemik 3.3; per 100 g beban glikemiknya 11.
Apakah Kue keju Basque cocok untuk penderita resistensi insulin?
Kue keju Basque memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Kue keju Basque mempengaruhi gula darah?
Kue keju Basque memiliki beban glikemik 11 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Cek Kue keju Basque di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
