kue keberuntungan
GI tinggi
GL 65 per 100 g
- Rendah lemak jenuh
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
kue keberuntungan memiliki indeks glikemik 77 (Tinggi).
Diperbarui 9 Agu 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 4 per 100 g Cokelat hitam memberikan camilan manis yang memuaskan dengan beban glikemik yang jauh lebih rendah (4 vs 65) untuk membantu menstabilkan gula darah.
Cokelat hitam (85% kakao, gula tambahan minimal) - GL 2.1 per 100 g Kenari memberikan kerenyahan yang memuaskan dan lemak sehat dengan beban glikemik minimal (2,06 vs 65), mencegah lonjakan gula darah yang disebabkan oleh kue.
Kenari
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
kue keberuntungan adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 430 kcal |
| Karbohidrat | 85 g |
| Gula (total) | 35 g |
| Alami | 3 g |
| Ditambahkan | 32 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 10 g |
| Jenuh | 2 g |
| Tidak jenuh | 8 g |
| Natrium | 180 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Rendah lemak jenuh
- Mengandung sedikit serat
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Indeks dan beban glikemik yang tinggi
- Makanan ultra-proses
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik kue keberuntungan?
kue keberuntungan memiliki indeks glikemik 77 (Tinggi) dan beban glikemik 65 per 100 g.
Apakah kue keberuntungan cocok untuk penderita resistensi insulin?
kue keberuntungan memiliki indeks glikemik tinggi (77) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Cokelat hitam (85% kakao, gula tambahan minimal).
Bagaimana kue keberuntungan mempengaruhi gula darah?
kue keberuntungan memiliki beban glikemik 65 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek kue keberuntungan di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
