kue cokelat jeruk
GI sedang
GL 36 per 100 g
- mengandung sedikit serat
- kandungan gula tinggi
kue cokelat jeruk memiliki indeks glikemik 65 (Sedang).
Diperbarui 26 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 3 per 100 g Ini memberikan pengalaman seperti kue yang serupa tetapi dengan GL yang jauh lebih rendah yaitu 3 dibandingkan dengan 36, sehingga dampak terhadap gula darah jauh lebih kecil.
Kue yogurt tepung almond (manis alami) - GL 7 per 100 g Ini menawarkan rasa cokelat yang kaya dari kue aslinya sambil secara drastis mengurangi beban glikemik dari 36 menjadi 4.
Cokelat hitam (85% kakao, gula tambahan minimal)
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
kue cokelat jeruk adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 390 kcal |
| Karbohidrat | 55 g |
| Gula (total) | 35 g |
| Alami | 7 g |
| Ditambahkan | 28 g |
| Serat | 3 g |
| Larut | 1 g |
| Tidak larut | 2 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 17 g |
| Jenuh | 8 g |
| Tidak jenuh | 9 g |
| Natrium | 220 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- mengandung sedikit serat
- memberikan energi cepat
- kandungan gula tinggi
- beban glikemik tinggi
- ultra-proses
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik kue cokelat jeruk?
kue cokelat jeruk memiliki indeks glikemik 65 (Sedang) dan beban glikemik 36 per 100 g.
Apakah kue cokelat jeruk cocok untuk penderita resistensi insulin?
kue cokelat jeruk memiliki indeks glikemik sedang (65). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Kue yogurt tepung almond (manis alami).
Bagaimana kue cokelat jeruk mempengaruhi gula darah?
kue cokelat jeruk memiliki beban glikemik 36 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek kue cokelat jeruk di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
