Kue angel food
GI sedang
GL 39 per 100 g
- Kandungan lemak yang sangat rendah
- Beban glikemik yang sangat tinggi
Kue angel food memiliki indeks glikemik 67 (Sedang).
Diperbarui 12 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 3 per 100 g Ini menyediakan lemak sehat dan protein untuk menstabilkan gula darah, tidak seperti lonjakan karbohidrat tinggi dari kue angel food.
Kue yogurt tepung almond (manis alami) - GL 2 per 100 g Kombinasi ini menawarkan protein berkualitas tinggi dan antioksidan dengan respons glikemik yang jauh lebih rendah daripada produk gandum dan gula rafinasi.
Yogurt Yunani dengan beri dan biji chia
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Kue angel food adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 270 kcal |
| Karbohidrat | 58 g |
| Gula (total) | 42 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 40 g |
| Serat | 0.5 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.3 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0.05 g |
| Tidak jenuh | 0.15 g |
| Natrium | 350 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan lemak yang sangat rendah
- Kepadatan kalori yang rendah dibandingkan dengan kue lainnya
- Beban glikemik yang sangat tinggi
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Serat dan protein yang dapat diabaikan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Kue angel food?
Kue angel food memiliki indeks glikemik 67 (Sedang) dan beban glikemik 39 per 100 g.
Apakah Kue angel food cocok untuk penderita resistensi insulin?
Kue angel food memiliki indeks glikemik sedang (67). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Kue yogurt tepung almond (manis alami).
Bagaimana Kue angel food mempengaruhi gula darah?
Kue angel food memiliki beban glikemik 39 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Kue angel food di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
